Funciona como a terapia presencial, mas acontece pela internet, geralmente por chamada de vídeo. Você conversa com o psicólogo sobre o que está vivendo, recebe orientação e trabalha suas questões emocionais normalmente.

Tudo é feito com sigilo e segurança, assim como no consultório. As sessões têm duração parecida (em média 50 minutos) e são tão eficazes quanto as presenciais.

A principal vantagem é a praticidade: você pode fazer de onde estiver, sem precisar se deslocar, o que facilita manter a regularidade do acompanhamento.

Terapia online permite que você se sinta à vontade no seu ambiente, o que pode facilitar a abertura e a expressão de sentimentos.

A terapia online pode ser mais discreta, evitando possíveis estigmas sociais associados ao tratamento psicológico.